Dudaklarınızın ince görünümünden memnun değilseniz size önereceğimiz harika makyaj hileleri var. Daha dolgun dudaklara sahip olmak artık hiç de zor değil! Üstelik estetik yaptırmanıza da gerek yok.
Dudak çizginizi kapatacak şekilde ince bir fondöten uygularsak dudak hattınızı kendiniz belirleyebilirsiniz. Böylece daha dolgun bir dudağa sahip olmak saniyelerinizi alacaktır. Ten renginizle uyumlu bir ruj üzerine uygulayacağınız gloss dudaklarınızın dolgun gözükmesini sağlayacaktır.
Dudak Peelingi İle Ölü Derilere Veda Edin
Dudaklarınızdaki ölü deriden kurtulmak için dudak peelingi uygulayabilirsiniz. Dudak maskeleri de dudağınızın neme doymasını sağlayacaktır. Yumuşak kıllı bir diş fırçası ile dudaklarınıza dairesel hareketlerle masaj yapabilirsiniz. Kan akışı hızlanacağı için dudaklarınızın rengi koyulaşarak daha dolgun bir görüntü verir.
Nude Tonlarda Ruj Kullanın
Nude renkler soft ve ten rengine yakın olduğu için dudaklarınızın dolgun gözükmesini sağlar. Makyaj çantanızda ten renginize yakın tonlarda nude bir ruj mutlaka bulundurun. Dolgun dudakların albenisine her kadın sahip olmak ister. Nude rujları denediğinizde farkı göreceksiniz.
Aydınlatıcı Sayesinde Dudaklarınız Daha Dolgun Dudaklar
Dudaklarınızın üstüne ve orta kısmına uygulayacağınız hafif aydınlatıcı dolgun dudaklara kavuşmanızı sağlayacaktır. Daha boyutlu gözüken dudaklar için dudağınızın ‘’’ Cupid bow ‘’ kısmına aydınlatıcı uygulamak doğru olacaktır.
Dolgunlaştırıcı Etkili Rujlar
Hyaluronik asit içerikli rujlar dudak görünümünün daha dolgun olmasını kolaylaştırır. Pürüzsüz ve paralak dudaklar için dolgunlaştırıcı etkili rujlardan satın alabilirsiniz. Dudaklarınızın daha ön planda olduğu bir makyaj yapacaksanız dolgunlaştırıcı rujlarla saniyeler içinde bu isteğinizi yerine getirir.
Fit görünüyor olsanız da ölçüyü biraz kaçırınca bu kendini belli edecektir. Daima fit kalmak için yapmanız gerekenler esasında basittir. Sorun kendimizi düzenli beslenmeye ve disiplinli yaşamaya alıştırmaktır. Sizlere 5 harika yöntemle geldik! Fit görüntünüzü korumaya çalışırken streslenmeyin... İşte tavsiyelerimiz...
Sabah yapacağınız tempolu yürüyüş sizi pek çok stresten uzaklaştırır. Zihninizi temizlemenize yardımcı olur. Fit görüntünüzü korumak için yalnızca kiloya odaklanmamalısınız. Kilo almanızı kolaylaştıran her şeyden uzak durmalısınız. Hareketsiz kalmak kilo almanızı hızlandıracaktır. Sabah yürüyüşü gün içindeki enerjinizin de artmasını sağlayacaktır.
Kilo Verdiren Gıdalardan Faydalanın
Somon, elma sirkesi, avokado, chia tohumu gibi yiyecekler kilo vermeye yardımcıdır. Bu yiyecekler sayesinde tok kalma süreniz uzun olacaktır. Böylece sık sık yemek yemeği arzulamazsınız. Elma, yulaf ezmesi ve bulgur da kilo koruma sürecinde size yardımcı olacaktır.
Uyku Düzeninize Dikkat Edin
Uykunun fit görünümle ne alakası var demeyin düzenli uyku uyumazsanız kilo alımınızın hızlandığını görürsünüz. Az uyumak insana kilo aldırır mı sorusunun cevabı ise bilimsel olarak ‘’ evet ‘’ dir. Bunun en büyük sebebi ise yetersiz uykunun hormon dengesini bozmasıdır.
Bol Su İçin!
Yemek yerken yanında içecek içmeyi sevenlerdenseniz bu alışkanlığınızı su ile değiştirin. Özellikle hazır içeceklerin çoğunda bulunan şeker günlük almanız gereken kaloriyi aşmanıza sebep olur. Su hem doğal hem de kalorisiz olmasından ötürü masumdur.
Basit Egzersizler Yapın
Aktif spor yapmaya vaktiniz yoksa ya da bir türlü spor için rutin oluşturamıyorsanız basit egzersizler sizi kurtaracaktır. Evde yapabileceğiniz sadece 20 dakikalık bir egzersiz programı formunuzu korumaya yardımcı olacaktır.
Hindistan Cevizi Yağı son yılların en çok konuşulan cilt bakım ürünleri arasında geliyor. Üstelik bu yağ %100 saf ve doğal! Hindistan cevizi yağı ile ilgili yapılan araştırmalar insan sağlığını olumlu yönde etkilediğini savunur nitelikte. O halde bizde bugün cilt bakım rutinimize bu yağı nasıl dahil edebiliriz buna değinelim dedik...
Nem oranı yüksek olan Hindistan cevizi yağı sayesinde ciltteki kuru görüntünün önüne geçilebilir. Düzenli olarak Hindistan cevizi yağını az miktarda cildinize uyguladığınızda ışıl ışıl bir görüntüye kavuştuğunuzu göreceksiniz.
Hamilelikte vücudun aşırı gerginleşmesiyle beraber ciltte çatlaklar meydana gelebilir. Hindistan cevizi yağı doğal bir yağ olduğu için hamilelikte çatlak oluşumunu engellemek adına kullanılabilir.
Dudaklarınızı nemlendirmek için içeriğinde ne olduğu bilinmeyen dudak koruyucularından vazgeçin. Hindistan cevizi yağı harika bir dudak balsamı olabilir. Kış aylarında dudaklar daha hızlı çatlar. Hindistan cevizi yağını hafif bir şekilde dudağınıza sürerek gerginliği önleyebilirsiniz.
Tırnak kırılmalarına iyi gelen Hindistan cevizi yağını manikür rutininize ekleyebilirsiniz.
Dikkat!
Hindistan cevizi yağı yoğun bir nemlendirme sağladığı için yağlı bir cilde sahipseniz dikkatli kullanmanız gerekmektedir.
Hindistan cevizi yağı içinde bulunan laurik asit saçınızı nemlendirecektir. Bu etki saçlarınızdaki kırıkların onarımını hızlandırır. Saçınızın derisi doğal yolla nemlendirildiğinde kan dolaşımı hızlanır. Bu sayede kepek ve mantar oluşumunu engellemiş olursunuz. Saçınızın daha hızlı uzamasını istiyorsanız da bu yağa kesinlikle bir şans vermelisiniz.
Modanın rengi mi olur dediğinizi duyar gibiyiz ancak tabiki her sezonun öne çıkan renkleri oluyor. Bunları ünlü modacıların defilelerinde görmek mümkün. Peki 2023 sonbahar- kış sezonu hangi renkleri kullanmak trend biliyor musunuz? Hemen anlatalım.
GÜL MENEKŞE RENGİ
Yaz sezonunda bu rengi sıklıkla görmüştük. O kadar enerjik ve canlı bir renk ki Gül Menekşe rengini sonbahar - kış sezonunda da sıklıkla kullanacağız. Çünkü ‘’ barbiecore ‘’ akımı bu rengin hit olmasını sağladı. Çoğumuz pembenin muhteşem bir tonu olan gül menekşeyi aldık ve kabul ettik. 😊 O halde gardrobumuza bu renkte birkaç kışlık parça da ekleyebiliriz 😊
HİNDİSTAN CEVİZİ SÜTÜ
Beyaz renginin verdiği zarifliği seviyorsanız Hindistan Cevizi Sütü rengini de çok seversiniz. Bu rengi sokak modasında kombinlemek zor olabilir. Ancak romantik bir sonbahar akşamında partnerinizle buluşurken bu renkte elbise tercih edebilirsiniz. Hindistan Cevizi Sütü rengi yumuşak ve saf bir görüntü verdiği için vazgeçilmeziniz olacak.
KIRMIZI TURUNCUSU
Kırmızı Turuncusu rengini sonbahar yapraklarında görebilirsiniz. Sıcak bir renk olan kırmızı turuncusu feminen gözükmenizi de sağlar. Bu rengi özel davetlerde çok rahat kullanabilirsiniz. Sonbahara yakışan koyu kahve tonlarıyla da bu renk oldukça iyi kombinlenebilir.
MENTOLLÜ YEŞİL
Bu rengi anarken bile buram buram mentol kokusu burnumuzun ucuna geliyor. Saten dokulu kumaşlarda kullanıldığında bu renk tam anlamıyla hayat bulur. Bu sezon göz alıcı kıyafetlerde ön planda göreceğimiz mentollü yeşil sonbahar kış modasına çok yakışacak!
Regl döneminde pek çok kadın karnın da ve kasıklarında ağrılar hisseder. Bu durum adet ağrısı olarak tanımlanır. Bilimsel adı ise dismenore’dır. Bu hayat kalitesini düşüren ağrıları kadınların %50’sinden fazlası yaşamaktadır. Vücudun birden fazla noktasında hissedilen ağrılar genellikle karnın alt kısmı, sırt, bel, kasıklar ve genital bölgede hissedilir.
Regl döneminde yaşanan bu durum normal olarak kabul edilir, genellikle doktora gitmeye gerek yoktur. Fakat ağrılarınız dayanılmayacak kadar şiddetli ve başka sorunlar da yaşıyorsanız doktora danışmanız önerilir, bazen şiddetli regl ağrıları başka hastalıkların belirtileri olabilir.
Regl ağrılarını çoğu zaman evde geçirmek mümkündür. İlaç kullanmak istemeyenler için regl ağrısına iyi gelen 5 doğal çözümü sizler için araştırdık.
1) Sıcak Su Torbası
Regl ağrısına iyi gelen doğal yöntemler arasında başta sıcak su torbası gelir. Sıcak su torbasını ayaklarınızın altına veya karnınıza koymak ağrılarınıza iyi gelecektir. Sıcak suyun kasları rahatlama özelliği ile ağrılarınızı hafifletebilirsiniz.
2) Bitki Çayları
Bitki çayları özellikle regl dönemlerinde kurtarıcı olabilir. Bu dönem kafein tüketmenin ağrıları arttırdığı bilinir, bitki çayları ise ağrılarınıza iyi gelerek size daha rahat günler yaşatabilir. Özellikle ağrılarınızı hafifletecek nane-limon, papatya, zencefil ve tarçın bitki çaylarını günde en fazla 2 fincan olacak şekilde tüketmeniz önerilir.
3) Bol Su İçmek
Regl döneminde ağrıların yanı sıra halsizlik ve şişkinlik yaşanan sorunlar arasındadır. Vücudun normalden daha fazla ödem toplaması günlük yaşantınızı olumsuz yönde etkileyebilir. Ödem atmayı hızlandırmak için bol bol su tüketebilirsiniz. Su tüketmek hem fazla ödemlerinizden kurtulmak hem de ağrılarınızı hafifletmek için oldukça önemlidir.
4) Masaj Yapmak
Ağrı hissettiğiniz bölgelerinize masaj yaparak, ağrılarınızı daha dayanılabilir hale getirebilirsiniz. Özellikle alt karın bölgenize yapacağınız masaj ile rahatlayabilirsiniz. Günlük hayatınızda egzersiz ile ilgileniyorsanız kısa süreli yoga veya pilates yapmak size iyi gelecek aktiviteler arasındadır.
5) Ilık Duş Almak
Sıcak su torbasından daha etkili bir yöntem olarak ılık suyla duş almak olabilir. Ilık duş almak ağrılarınızı hafifleterek kendinizi yenilenmiş hissetmenizi sağlayacaktır. Bu da size motivasyon sağlayarak gününüze devam etmenize olanak sağlayacaktır.
Regl ağrıları, pek çok kadının yaşadığı bir sorundur. Ancak bu ağrılarla başa çıkmak için doğal yöntemler mevcuttur. Sıcak su torbası, bitki çayları, bol su içmek, masaj yapmak ve ılık duş almak gibi basit çözümlerle ağrılarınızı hafifletebilir ve regl döneminizi daha rahat geçirebilirsiniz
Yüz maskeleri, cildinizi tazelemek ve canlandırmak için harika bir yol olabilir. Evde kolayca hazırlayabileceğiniz doğal maskeler, cildinizi beslemek ve parlamasını sağlamak için mükemmel bir seçenek sunar.
Yüz maskeleri, cilt bakım rutininizi tamamlamanın harika bir yöntemidir. Doğal malzemeler kullanarak cildinize zarar vermeden cildinizi besleyebilirsiniz.
Cildinizin ihtiyacına göre evde kolay bir şekilde ulaşabileceğiniz malzemeler ile yüz maskelerinizi hazırlayabilirsiniz. Hazırladığınız maskeler ile daha sağlıklı bir cilde kavuşarak kendinizi daha iyi hissedebilirsiniz.
Kış mevsiminin gelmesiyle cildin nem ihyacı artar, daha yoğun miktarda nemlendirici kullanmak oldukça önemlidir. ‘‘Doğal yöntemler ile cildimi nemlendirmek istiyorum’’ diyenler için cildi nemlendirmeye yardımcı avokado maskesi deneyebilirsiniz.
Hazırlanışı
Olgunlaşmış çeyrek avokado, 1 çorba kaşığı bal, 1 çorba kaşığı zeytinyağı ve 1 çorba kaşığı yulaf kepeğini bir kasede homojen şekilde dağılana kadar karıştırın. Yüzünüzde 15 dakika beklettikten sonra yıkamanız yeterli.
Mat cilt görünümünden hoşlanmıyor ve ışıl ışıl bir cilde sahip olmak istiyorsanız. Yulaf maskesini deneyebilirsiniz. Kolay malzemeler ile elde edeceğiniz maskeniz ile cildinize daha aydınlık bir görünüm kazandırabilirsiniz.
Hazırlanışı
4 yemek kaşığı sütün içine 50 gram yulaf gevreğini ekleyerek beraber kaynatın. Yaklaşık 10 dakika sonra yumuşayan yulaf gevreğinizi ocaktan alarak içine 2 yemek kaşığı bal ekleyin. Tüm malzemeleri ekledikten sonra maskenin soğumasını bekleyin. Oda sıcaklığında soğuyan maskenizi yüzünüze uygulayın. Maskeyi, cildinizde 15 dakika beklettikten sonra ılık suyla yüzünüzü yıkayın.
Sivilceden hiç kimse hoşlanmaz, hem de en önemli günlerden önce çıkan sivilceler tam bir baş belasıdır. Sivilcelerinizden kısa sürede kurtulmak için hemen hemen evde her zaman mevcut 3 malzeme ile bu maskeyi deneyebilirsiniz.
Hazırlanışı
Yumurtanın beyazı ile sarısını ayırın. Ayırdığınız yumurta akını bir kase içine alın, kaseye 1 tatlı kaşığı bal ve aynı miktarda bir tatlı kaşığı limon suyu ekleyin ve iyice karıştırın. Elde ettiğiniz maskenizi 10 dakika yüzünüzde beklettikten sonra ılık suyla yıkayın. Maskeyi yıkadıktan sonra cildinizi nemlendirmeyi unutmayın.
İstenmeyen sivilceler veya güneş gibi sebeplerden ciltte lekeler oluşur. Cilt lekelerinizden sadece 2 malzeme ile hazırlayacağınız maydanoz maskesi ile kurtulabilirsiniz.
Hazırlanışı
Aloe vera jeli ve zerdeçal tozunu bir kasenin içinde ekleyin. Malzemeleriniz homojen bir macun kıvamına gelene kadar karıştırma işlemine devam edin. Maskeniz hazır olduğunda yüzünüze uygulayabilirsiniz. 10 dakika cildinizde bekletin. 10 dakikanın sonunda maskeyi ılık suyla yıkayarak temizleyin.
Doğal yüz maskeleri cildinizi tazelemek, nemlendirmek ve sivilcelerle savaşmak için harika bir yol sunar. Evde kolayca hazırlayabileceğiniz bu maskelerle cildiniz daha sağlıklı ve parlak bir görünüm kazanacak.